ねんねクラススタート♡

子連れヨガのクラスを、今月から初めてねんね期の赤ちゃん限定のクラスを作り、わけてみました😊

今日は第一回目!

2ヶ月〜5ヶ月の赤ちゃんが集合してくれました♡

マタニティ卒業生の方々も来てくれて、お互いお腹の中にいた赤ちゃんが、今度は出てきて再会している姿は、何だか不思議!笑

ママ同士もお互いに無事出産を終え、笑顔で再会されていて、微笑ましかったです。

私から見ると、こんなに静かな子連れヨガは久しぶり!

と書くと、いつも来てくださっている方々に怒られそうですが(笑)、ねんねの子ならではの静かさがありました😊

このクラスではあまり立位など動きの大きいものは入れず、妊娠出産を経て外へ向きがちな意識を、一度ご自身へと引き戻してもらうような、動きもペースもゆっくりしたものにしています。

個人的には産後ダイエットも反対派ですし、半年までは出来るだけ休むことを学ぶ時期だということを、ヨガのクラスでもお伝えしていきたいと思っています。

終わってからも皆さんオムツ替えや授乳をしたりしながらも、他愛もないお話をしたり、ほんわかした空気になっていました🌸

お越し頂いた皆さん、ありがとうございました❣️

次回7月は何回か設定する予定ですので、タイミングが合う方は是非お待ちしております♫

mitra

yoga & relaxation 京都山科の小さなヨガ教室

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