大きくなって来ました*

にしの教室で月2回ほど開催させてもらっているマタニティヨガ。


妊婦ちゃんの会らしく、実は毎回終了後に手作りの週数ボードと一緒に撮影会をしています。


🔻こんな感じです♡

前回撮影分と見比べてみると確実に大きくなっているお腹に、ニマニマしている怪しいヨガティーチャー。それは私です。


大げさなものではないですが、撮りためた記録が良い思い出になって頂けたら嬉しいなぁ〜と思っています。


まだ目には見えないですが、すでに親戚ですか?くらい情が・・・(笑)


エコー写真を見せてもらったり、考えた名前を教えてもらったり…嬉しそうなお顔を見ていると、本当にこっちも幸せになります。

マタニティヨガは、単純に運動不足解消やお産に必要な体力をつけるだけではなく、実は妊娠中から赤ちゃんを感じながらヨガをすることで、お母さんの心の準備も整えられると言われています。

赤ちゃんを感じながら呼吸をするだけでも、一体感が生またり、赤ちゃんも気持ちいいよ〜とポコポコ動いてくれんですよ。

いざ産む時、頭の片隅にでもヨガを通して感じたことや身につけてもらった事がお役に立てば…そんな思いで、これからも丁寧にレッスンしていきたいと思っています。

mitra

yoga & relaxation 京都山科の小さなヨガ教室

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