Contact


ヨガクラスは完全予約制となっております。

下記フォームに沿って必要事項をご入力下さい。

※はじめての方は、必ずページ下【はじめての方へ】をご覧いただいてからご予約下さい。

確認後、なるべく早い返信を心掛けておりますが、24時間以上連絡がない場合は mitra8678@gmail.com までご連絡いただきますようお願いいたします。※特に【@i.softbank.jp】をご使用のお客様へ、こちらからの返信メールが届かないことが続いておりますので、ご注意下さい。


【はじめての方へ】

お越しいただく前に必ず下記事項をお読み頂き、ご承諾いただいた上でご参加いただきますようお願いいたします。


▼持ち物▼

動きやすい服装

※ヨガウェアの決まりはありません☆着心地の良い伸縮性のあるものをご着用下さい。

※専用の更衣室は各教室ございませんので、ご了承下さい。

タオル

お水などの水分補給ができる飲料

ヨガマット

※ お気に入りのヨガマットをお持ちください☆

※にしの教室は常時無料、その他の教室はレンタル料¥200(なぎつじ教室は初回のみ無料)でお使い頂けます。ご希望の方はご予約の際にお申し付け下さい。

髪型&アクセサリーについて

もちろん決まりはありません!が、必ず仰向けに寝て頂くポーズがありますので、寝転がることで崩れてしまい修復不可能髪型や頭部に刺さって痛いアクセサリーはおススメできません(笑)結んでいる場合は、簡単にゴム等を外せる方がスムーズかと思います(^^)ぜひリラックスしてお越し下さいね。


▼レッスン当日の流れ▼

初回は20~15分前までにお越し下さい。ご利用規約などをご説明させて頂きます。

また事前にお話させて頂くことで、よりリラックスした状態でスタートして頂けたらと思っています☆

レッスン終了後も何かご質問などございましたら、お気軽にお声掛け下さい。


▼注意事項▼

・持病がある方、怪我をされている方(医師の治療および投薬を受けている方)は、必ず事前に担当医にご相談の上許可を得てお越し下さい。また、何か不調を感じている場合も事前に必ずお知らせ下さい。

・高熱がある方、飲酒後、妊娠中・あるいは妊娠の可能性のある方はご遠慮いただいております。

お食事はレッスン開始1時間半~2時間前までに済ませてからお越しください。

・レッスンではご自身の身体と相談しながら無理のない範囲でヨガを行って頂きます。レッスン後の心身不調等の責任は一切負いかねますので、予めご了承下さい。


▼マタニティクラスにご参加の方へ▼

・ご参加いただけるのは、妊娠15週目以降の体調が落ち着いている正常経過の方です。

(ご予約時に現在に週数をご記入下さい)

・事前に必ず担当医に、マタニティヨガを行っても良いかご確認をお願いします。

(クラス内容は運動量は少なめ、呼吸法中心の優しいヨガです)

・母子手帳、体温調整が難しい方は羽織もの等をお持ち下さい。


皆様に安心安全にご利用いただく為、何卒ご理解とご協力を宜しくお願い致します。

お会いできるのを楽しみにしています☆