tetoteto

tetoteto ～boby treatment & relax～

ヨガインストラクター養成講座で出会ったyukaとnatsukoの２人。

それぞれが学んでいたアーユルヴェーダのアビヤンガとタイ古式マッサージを合せたオリジナルの手法で、京都のイベントを中心に癒すことをしています。

育児やお仕事で毎日頑張っている女性を癒したい！という思いで活動しています。イベントへの出店、出張トリートメントなど、お気軽にお問合せ下さいませ。

♦お問合せご予約 ： tetoteto.yn@gmail.com

記事一覧(315)

今年も開催✨4/20(土)イベントはるいち

🌷4/20(土)京都山科で開催のイベント🌷毎年恒例✨春の“はるいち”を京都山科で開催します。会場は昨年秋のあきいちに続き、今回も古民家をリノベーションした “sai GALLERY Fable” さん。前回ご好評だった飲食スペースを今回もしっかりとご用意いたします。ご購入後のフードをその場でお召し上がり頂けますので、どうぞゆっくりとお過ごし下さい🌿また、会場内は靴を脱いで上がるスペースなので、小さいお子さま連れの方も大歓迎です🧸2021年の春からスタートしたこのイベントも、今回で4回目の春を迎えました（7回目の開催）🌸こうして繋がりやご縁がゆっくり、そしてふわっと広がっていき、毎回豊かな時間に恵まれることに心から感謝しています。今回も各出店者が大切にしたくなるような素敵な作品、癒しの時間、そして心まで満たされるような美味しいフードを用意してくれる予定です✨どうぞ楽しみにお越しください☺️🌿＊▪️日時：2024年4月20日(土)10:30〜15:30▪️場所：sai GALLERY Fableさん 　→Google Maps　→JR・地下鉄・京阪の山科駅から徒歩約12分　→京阪四宮駅から徒歩約1分※ゴミのお持ち帰りにご協力お願いいたします🚮▪️駐輪場🚲スペースはございません。▪️お車は近隣パーキングへ🚗▪️ベビーカーは折りたたみ、中庭に置いて下さい。▪️トイレ等も含めて、施設のものはみんなで大切に使いましょう🌱✨【出店者一覧 】＼ Food ／■中嶋商店お弁当『サクラマスの西京焼き』¥1,500桜咲く春に旬を迎える”サクラマス“。あっさりした上品なお味です。今回は北海道産のサクラマスを西京焼きにし、旬のお野菜などを使ったおかずを詰めてご用意します。▷お弁当はご予約優先 @nakajima_0268 まで▷その他、おにぎり/野菜/自家製保存食等の販売

3/7(木)1日限定のcafeオープン＊

🌷1日限定！カフェオープンのお知らせ🌷3月7日(木)開催／京都山科にてランチやティータイムを楽しんで頂ける1日限定のカフェ“ cafe mitra ”mitra（ﾐﾄﾗ）のベースはヨガ教室いつもはヨガの後に生徒さん達と食べている”心もカラダも癒されるようなランチ”をもっとたくさんの方に楽しんで頂きたいと思い今回は初めて1日限定のカフェとしてオープンします😊当日はランチだけではなく、身体にやさしいスイーツやドリンク、そしてお買い物まで楽しんで頂けるよう素敵な仲間に来てもらい、1日限りのカフェを一緒に盛り上げてもらいます♡おひとり様はもちろん、ご友人やご家族と一緒にまた一度ギャラリーに来てみたかった！という方も是非☺️どなた様もお気軽にお越しください。小さいお子さま連れの方も大歓迎です✨授乳室やおもちゃもございます🧸無垢の床が心地よい、古民家をリノベーションした素敵な空間で皆さまをお待ちしております🌿ー cafe mitra ー■日時：2024年3月7日(木）11:00-15:00（ﾗｽﾄｵｰﾀﾞｰ14:30）■場所：sai GALLERY Fableさん京都市山科区四ノ宮大将軍町１５→Google Maps・山科駅から徒歩12分・京阪しのみや駅から徒歩1分・駐輪スペース数台分あり・お車は近隣パーキングへ〈ご予約について〉当日は11：00〜12:30のお席のご予約のみ承ります。※追加※上記時間帯は満席になり、受付終了いたしました。引き続き12:30〜14:30（15:00閉店）の間にご来場予定の方の、ランチやスイーツのご予約を受付中です✨📩ご予約は下記URL【ご予約フォーム】から、ご希望のメニューも併せてお知らせ下さい。→ ご予約フォームへ※12:30以降は空き次第、ご来場順にご案内させて頂きますので予めご了承下さいませ。🍚Lunch ／ @935saaaaanー春のととのうご褒美ごはん ¥1,600 ー助産所でごはん作りを担当している三好久美子さんに、食べることで内側から整えてくれるようなをランチを提供して頂きます。和食がベースの胃腸にもとってもやさしいメニューで、季節のお野菜をたっぷり使った彩り豊かな春のごはんをお楽しみ下さい。　※お子さま用のカトラリー等はご持参頂けると助かります🙇‍♀️🍴🍱お持ち帰り用のお弁当について🍱店内でお召し上がり頂くものと同じ内容のものを、お弁当としてお持ち帰り頂けます✨スープはついておりませんので、予めご了承下さいませ。また、お弁当は全て〈要予約〉とさせて頂きますので、よろしくお願い致します✨→春のととのうご褒美弁当：¥1,500／個

12/4(月)中京区で開催＊しめ縄ワークショップ

🎍お正月飾りワークショップのお知らせ🎍BondurBaby（ボンデュアベビー）のみっちさんと共同企画✨共通の仲間であるさとう植物店さんをお招きして、しめ縄作りのワークショップを致します。彼女から生まれてくる作品、どれもほんとにセンスが素敵なんです。是非一緒に作りましょう。新しい年の支度を、思いを込めていたしましょう。お一人様はもちろん、お友達同士、お子様連れも大歓迎です。▽さとう植物店さんから▽いよいよ今年もしめ縄作りの季節になって参りました。今年は、滋賀(湖西)に引越し、稲作にも少しずつでありますが携わる事ができ素敵なご縁に感謝の言葉も有りません。稲作の大切さを改めて感じました。今年は、滋賀でお世話になっているご夫妻（たぁくすふぁーむさん）の無農薬米の稲藁もしめ縄用に使わせて頂きます。丹生込めて育てられた稲穂はずっしり重く、そして力強く。そんな稲に敬意を払い作り手の方の想いと共に一本一本大切に綯い上げます。失われて行く日本の大切な文化や素晴らしい稲作業をこれからの子供達の未来に繋いで行けたら嬉しいです✨✨小さな力が大きな力となる事を信じて❤️みんなでワイワイ楽しく作りましょう✨この機会に是非お越し下さい♪◎日時　12月4日(月)◎場所　ボンデュアベビー中京区　　　　※詳細場所は、お申込みの方にお知らせいたします。◎時間　10時から12時お弁当希望の方は、1,100円（税込）にて中嶋商店さんのベジの美味しいお弁当をご用意します。12時15分から13時ごろまで。みんなで、わいわい食べましょう！◎参加費　5,200円（税込）（ハーブティーつき）お弁当ご希望の方は、別途1,100円ご用意ください。◎持ち物ハサミ✂︎(紙切りバサミでok)と持ち帰りの際の袋のご準備をお願い致します。◎定員　6名※キャンセルについて材料の準備がある為、開催日の4日前までにご連絡をお願い致します。尚、それ以降のキャンセルにつきましては、こちらでお作りしましたお正月飾りをお渡しor郵送でお送りさせて頂いております。その際、別途送料が発生します事をご了承下さい🙇‍♀️◎ご予約はこちらから→ ご予約フォームへ※生徒さんや繋がりのある方はいつもの連絡方法でOKです※赤ちゃん子どもさん一緒に来られる方はお名前月齢※詳細場所は、お申込みの方にお知らせいたします。公共機関交通の便のよい場所です。

12/16(土)開催＊米ぬかふりかけ教室

素敵なご縁を繋いで頂き、楽しくお米について学びながら美味しいふりかけを作る『米ぬかふりかけ教室』を開催させて頂くことになりました🌾✨私も試食をさせてもらいびっくり！米ぬか感が全然ない…そしてご飯が何杯でも食べられそう🍚笑お米の栄養素がたっぷり詰まっている米ぬかを使って、こんな美味しいふりかけが自分で作れるなんて✨と感動でした😊教室では講師の千佳さんが以前住んでいた富山県から取り寄せた無農薬玄米を精米するところからスタート‼️お米の知識を学びながら、みんなでふりかけを作っていきます🎵当日の流れ▽■精米したお米を土鍋で炊くお米の研ぎ方や炊き方も教えてもらえます↓■米ぬかに色んな材料を混ぜ、炒りながらふりかけを作る小魚や鰹節、胡麻などを加えた後に、特製の甘辛タレをからめて完成させていきます。材料を混ぜるごとに味見させたもらえるそうで、ここもすごく楽しい行程です✨↓■最後はみんなでお昼タイムランチのメニューは、千佳さん特製の手作り玄米味噌を使った、おかんの豚汁定食です♡炊き立ての土鍋ごはんにふりかけをかけて頂きましょう😋＊小さいお子さんがいる方はもちろん、小学生のお子さんならふりかけ作りも一緒に作業してもらえるそうです。妊婦さんや体調面でお悩みを抱えていて、食事面を見直したい方や米離れが進んでいると言われている中、改めて日本食について知識を深めたい方にもおすすめです🌾玄米は少し苦手な方や消化しにくいと感じる方も『米ぬかふりかけ』なら気軽にお米の栄養素を摂取できるのも嬉しいポイントですね♡かれこれ15年はこの教室を開催されているという講師の千佳さんの楽しいトークもお楽しみに〜☺️どなた様でもお気軽にご参加ください✨【詳細】■日時：2023年12月16日(土)10:00〜13:00■場所：しのみや教室（ sai GALLERY Fableさん）→ GoogleMaps・山科駅から徒歩12分・京阪しのみや駅から徒歩1分・駐輪スペース数台分あり・お車は近隣パーキングへ■料金：¥5,000（税込）レシピ・お土産のふりかけ・おかんの豚汁定食代込み✨　・お子様は1人目無料、2人目以降は+¥500※当日は私も会場でお子様連れの方のサポートをさせて頂きます※前日・当日のキャンセルはキャンセル料を頂戴する場合がございますので、予めご了承下さいませ■持ち物：エプロン・三角巾・お手拭きタオル■定員：10名前後■締め切り：12月13日(水)〆切■ご予約：こちらからお願いします → ご予約フォームへ  ※生徒さんはいつもの連絡方法で大丈夫です✨【講師のご紹介】講師　吉田千佳（よしだちか）先生枚方市在住。料理と暮らしBran※主宰。みそ発酵コンシェルジュ。玄米と発酵にこだわり「米ぬかふりかけづくり」や「玄米こうじみそ仕込み会」など出張スタイルで伝えています。Instagram @bran_yoshida

11/5(日)開催／イベント“あきいち”

🎪11/5(日)京都山科開催のイベント🎪今年の“あきいち”は久しぶりに京都山科で開催します🍁✨今回の会場は古民家をリノベーションした “sai GALLERY Fable” さん。※ヨガではしのみや教室としてお借りしています✨梁が美しい高い天井や無垢の床が気持ちよく、四季折々の植物が楽しめる素敵なお庭も魅力的な非日常的な空間です🌿ギャラリーを運営されている彩工房さんなど初出店のお店もあり、今回も素敵なものがたくさん揃っていますよー❣️ スワッグ・リースやアロマなど、見た目や香りにも癒される自然から生み出されたものや、一点物のハンドメイド作品との出会い。また、秋の味覚を存分に味わえる美味しい食べものは、自分へのご褒美にもおすすめです。ココロもカラダも満たされる、そんな1日になるよう出店者一同準備してまいりますので、是非皆さん楽しみにお越しください🕊✨＼ あきいち2023 ／▪️日時：2023年11月5日(日)10:30〜16:00▪️場所：sai GALLERY Fableさん 　　京都市山科区四ノ宮大将軍町１５　→Google Maps　→山科駅から徒歩12分　→京阪四宮駅から徒歩1分※会場内へは玄関で靴を脱いでお入り頂き、お帰りの際は履き間違えないようご注意下さい👟▪️会場内にイートインスペースを設けますので、ご購入頂いた商品をその場でお召し上がり頂けます🍱🥐※ゴミのお持ち帰りにご協力お願いいたします▪️当日会場に駐輪場🚲スペースはございません。最寄駅の京阪四宮駅にも駐輪場が無いため、山科駅付近に停めて頂くことをオススメします。▪️お車は近隣パーキングへお願いします🚗▪️ベビーカーは折りたたみ、門を入ってすぐ右側の砂利のスペースか、中庭に置いて下さい。授乳室もございます。▪️トイレ等も含めて、施設のものはみんなで大切に使いましょう🌱✨お困りごとがあれば、お近くの出店者までお声がけ下さい。　

9月開催のワークショップ・イベント

企画・運営に携わらせてもらっているNINIROOMで、今月も素敵なワークショップやイベントを開催します😊🍁是非お気軽にご参加＆遊びに来てください❣️どちらもお子さま連れの方、大歓迎ですよ✨①9月21日(木)開催：ワンランクUP！お弁当の詰め方講座　　→お子さまの見守りサポート（無料）付き♡②9月30日(土)開催：フリーマーケット　→フードやワークショップもありますよ♡NINIROOMへのアクセス → Google Maps上記2日間の詳細はこちらをご覧下さい✨↓↓【  ①9月21日(木)開催：ワンランクUP！お弁当の詰め方講座  】

まるたまち教室の様子

7月から烏丸丸太町でも産後ヨガのレッスンをしています🐣✨ありがたいことに神宮丸太町にある『まある助産所』さんでの産後ヨガがしばらくパンク状態が続いていたためご新規さんはもちろんのこと、マタニティヨガの卒業生の方まで産後に戻ってくるところがないとなると…こりゃいかん😱となりどこかまあるさんからもそんなに遠くない場所で、産後ヨガができるところがないかなぁと色々探していたところここはどうかな？とご紹介して頂いた京都トコ会館さん！※一緒に場所を考えて頂いた皆さん、その節はありがとうございました😣🙏1階にある広い研修室をお借りすることができて、7月からこちらで月に1〜2回産後子連れヨガの開催をスタート致しました☺️❣️※いつも分かりやすいように地名で教室の名前をつけているため、mitra内では『まるたまち教室』と呼ばせて頂いております。こちらの教室の特徴としては📍街中でアクセス抜群　→地下鉄丸太町駅から徒歩すぐ、市バスもﾊﾞﾝﾊﾞﾝ通る📍自転車停められる🚲📍ベビーカー専用置き場あり📍赤ちゃんが寝ていたら、部屋の入り口にベビーカー  ごとin出来る📍広〜い✨📍冷暖房完備（冬は床暖も♨️）📍室内に更衣室やトイレがある📍おもちゃもいっぱい🐣📍授乳クッションやねんね期の子を寝かせられるお布団まである更に📍ヨガマットとブロックまで完備という、、、もう本当に赤ちゃん連れの方に安心してお越し頂けるような、便利グッズもたくさんお借りすることができて最高なんです〜🥺こちらで始めてから、宇治城陽方面に引っ越しした方もアクセスの良さから来てもらえるようになったり、今まで満席でお断りしていた方にも来て頂けたりと嬉しいことが続いています♡mitraではどの教室もチケットが共通なので、いろんな教室を行き来してくれている方も❣️写真は本日のレッスンの様子✨

おかえりなさい＊

マタニティヨガに通ってくれていた生徒さんが、またお一人ヨガに戻ってきてくれました♡おかりなさい〜☺️👏ついこの前までお腹の中に居た赤ちゃんが、今はお母さんの横でごろんとねんねしている姿は、本当に感慨深いものがあります。　大きなお腹をなでなでされていた姿が、まだまだ目に浮かぶんですけどね〜☺️産後の方には、体調や今どんな暮らしをされているのかお聞きするのも、自分の中では大切にしたいことのひとつ。寝不足具合や、身体の痛み、お子さんの様子なんかも私なりにどうかなぁ？と感じさせてもらっています。また、こんな時どうしてましたか？と聞いてもらうことも多く、私自身の経験、そしてその場にいる他のお母さん達の経験もお聞きして、みんなで考えることもしばしば。どうしても家族以外の大人と話す機会が減る産後。その大なり小なり感じているちょっとした疑問や不安事を、リアルで顔を見ながらお話しさせてもらえるのって、やっぱりいいなと思っています😊教室ではただヨガをしに来てもらうだけではなく、人と人との繋がりも大事。ヨガだけなら今時YouTubeで十分👍産前から産後まで、途切れることなくご縁が続いていること、当たり前ではなく、本当に有難いことだと思っております😣❣️教室では周りの先輩ママさん達も、月齢の低い赤ちゃんが来てくれると『可愛い〜😆💕』と積極的に話しかけてくれる方が多く、そんな優しい雰囲気を作ってくださる生徒さん達にもいつも感謝しています❣️また今月末や来月も復帰してきてくれる予定の方が何名かいて、今からとっても楽しみです〜☺️この日もお越し頂いた皆さん会場のまあるの皆さんありがとうございました✨＊レッスン中の写真を撮ってもらったので、載せさせてもらいました🧘‍♀️撮ってくれた助産師のともちゃん、いつもありがとう❤️写真の掲載許可もありがとうございました👶💕

マタニティヨガの様子＊

この日は浮腫みが気になるお2人（4人）に、壁を使って脚を上げながらリラックスタイムを過ごして頂きました🌿✨びろ〜んと伸びながらいろんなお話をしているお2人。まるで温泉の中で女子トークを繰り広げているお友達同士のようでした♡いや、お話の内容は、リアルな経産婦さんの困り事やお悩みだったりして、可愛らしい恋愛トークではないんですけどね😂そこがまた良いんです☺️ご出産経験がある妊婦さんでも今回の赤ちゃんと過ごす妊娠期間は初めて。だから〝毎回違って当たり前〟なんですね♡妊娠期間中に感じているあれこれを思いっきり話せる仲間がいることマタニティヨガは、やっぱりこの他の妊婦さんとお話しができる事も、大切な時間だと考えています🌿答えを求めていたり正論を聞きたいわけではないわかるわかるーって言い合えるだけで何だか心も軽くなる今の週数を把握してなかったら一緒に数えましょう母子手帳を忘れたら、次回ハンコを押しましょう上の子のお世話やお仕事で忙しい中今日もヨガの時間に合わせて安全にここに来てくれただけで💯✨兎にも角にも、ヨガが終わった後のお顔がスタートする前よりゆるんではったらもうそれだけでOK♡なんて、私は思っています😊毎日毎日新しい命をお腹の中で育てているんだものほんまに母は偉大ですこの日もご参加頂いた妊婦さんまある助産所の皆さんありがとうございました❣️＊ヨガ教室mitraでは、マタニティヨガの体験レッスンを受付ています✨■日程はこちらのご予約フォームにも記載してります↓contact■マタニティヨガの開催場所は左京区の出張さんばステーション聖護院 まある助産所さんです✨地図→Googleマップへ